职场关系的风暴是从来就不长眼睛的。
痛苦的秘诀在于有闲功夫担心自己是否幸福。
一个人如果没有明确的目标以及达到这些目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向的轮船。智慧就是懂得该忽视什么东西的艺术。如果要先搬掉所有的障碍才行动。那就什么事也做不成。
不要满足于身边的人的褒扬，你自己应该清楚你的能力怎样，能把事情做到什么样的程度。
【你将获得】
1、有效职场沟通合作的技巧
2、面对不良情绪的方法
3、摆脱生活恶性循环的困扰
【适合谁听】
1、职场干饭人
2、焦虑抑郁人
3、宝妈宝爸们
本书从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大听众提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明了便捷的通道。
