心之道 致焦虑的年代 阿伦·瓦兹

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《心之道》是一本西方人写的东方哲学类著作,针对现代人面对的危机,从东方禅学思想的角度提供了一个可能的解答。他指出这个问题本身包含着它的解答——人们恰恰应该接受生活中充满痛苦与不安全感的事实,而不应该拒绝和逃避它们。为了有一个充实的人生,人们应该拥抱现在,活在当下。