唤醒嗓子（温水一杯，扩胸运动，转颈运动，搓脸，发气泡音）—呼吸训练（气息控制：慢吸慢呼，慢吸快呼，快吸快呼，快吸慢呼，狗喘气即膈肌训练）—提打挺松—口部操—唇部操—舌部操—数数儿—四声歌—绕口令练习—朗诵朱自清《春》节选
