在快速变化的环境中，我们面临各种任务和项目，很容易迷失在琐碎事务的海洋中，使关键的事情被忽视。本书从自我内心的调整出发，通过调整内心状态，合理利用专业技巧，让我们的事情变得轻松高效。
调整自己，让事情变轻松 |调节自我，轻松主义 | 个人成长 | 心理调节
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专辑主播
张红JK
知识道理都是相通的，听着听着，感觉好像复习到《清晰表达的艺术》里的内容了！哈哈😃学了清晰表达的艺术——沟通的能力，就能达到《轻松主义》的目标！
33号梦想佳
如何让自己变得更优秀更完美？似乎很多人会钻牛角尖，觉得一条道走到黑，只要拼命努力就能实现目标，殊不知方法不对，全都白费。改变心态，改变观念，用正确的方法做省力的事情，听锦上大大和我们娓娓道来！
沁香雪
专辑道理深刻，令人茅塞顿开。主播声音甜美娓娓道来，让人沉浸在美的享受中。推荐给你，请订阅！
螃螃螃蟹呀
主播声音好好听呀~轻快悦耳，很有信服力~专辑内容也很棒呀~调整内心状态，合理利用技巧，让我们的事情变得轻松高效，非常实用啊~主播不要偷懒~期待主播的更新呀~
热闻追踪员含月儿
调整自己心态，说的容易自己却不会做，有时压力很大，现在听了主播的讲述，我们可以跟着主播一起调节压力，解放自己！非常赞👍🏻
云山岁月
走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。本文给了我们指引，是为授人以渔之佳作，主播娓娓道来的声音很治愈哦！
子喧有声
人生苦短，我们要走的路，有着太多的无常，他人的一句劝诫，自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一时某一事。只有看开了，想通了，才能随缘随性随心，不急不躁，不悲不喜，静默淡然，随遇而安。主播讲述娓娓道来，感谢带来一场听觉盛宴，果断订阅，期待更多精彩💐💐💐