一些研究表明,轻断食带来的好处,远不止于瘦身减肥,同时还有保护大脑,抗衰老,控制糖尿病,降血糖,排毒,净化脏器,提高免疫功能,预防癌症,改善情绪抗抑郁和延年益寿等功能。
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您并不需要你一下子远离你心爱的美食,也并没强制规划给你运动方案。
每周2天轻食餐(不连续),其它5天正常饮食,坚持下去,会给你意想不到的惊喜。
轻断食
专辑主播
一些研究表明,轻断食带来的好处,远不止于瘦身减肥,同时还有保护大脑,抗衰老,控制糖尿病,降血糖,排毒,净化脏器,提高免疫功能,预防癌症,改善情绪抗抑郁和延年益寿等功能。
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