畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔.辛格从崭新的视角带你探索内心，认识自我内在能量的来源。觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼，压力，焦虑，纠结，痛苦找到一味良药——我们每个人都有自己的力量，这个力量来自清醒的自我。
