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非常经典的瑜伽休息术,可以帮助你入眠,可以帮助你真正地从深层放松三种紧张:肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张,让你获得身心健康,当然,也是最重要的,它也可以帮助你在睡眠中修行。祝福你!
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第一章 理论(6)
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第一章 理论(7)
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第一章 理论(8)五个鞘
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第一章 理论(9)唤醒神圣能力 进入三摩地 /灵魂暗夜
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8月前
第二章 练习 练习大纲 全面的建议
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8月前
第二章 练习 瑜伽休息术(一)
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第二章 练习 瑜伽休息术(一)补充
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第二章 练习 瑜伽休息术(二)
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第二章 练习 瑜伽休息术(二) 补充
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第二章 练习 瑜伽休息术(三)
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第二章 练习 瑜伽休息术(三) 补充
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第二章 练习 瑜伽休息术 (四)
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第二章 练习 瑜伽休息术(四) 补充
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第二章 练习 瑜伽休息术(五) 补充
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第二章 练习 瑜伽休息术的“完整方案”
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第二章 练习 瑜伽休息术(五)
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第二章 短课录音听写文稿
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第二章 长课录音听写文稿
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第二章 脉轮观想
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