心理学|反内耗 如何化解我们内心的冲突

（日更1-2集）我就是去做，不担心结果。如果不成功，我就接受结果。从构建全新认知、掌握有效的仪式性技巧、联系并养成全新的习惯三维立体入手，和主播一起停止内耗，迎接新的生活。