本书旨在研究如何使用心理疗法培养去爱的勇气和自由。在我们所处的时代，人们越来越自闭，越来越脱离于社群，也逐渐忘记了如何去爱，而仇恨和绝望开始占据生活。本书的目的就是用爱的力量来抚平仇恨和伤痛，打开心扉拥抱世界，重新激起人们对生活的热爱。
