勇敢把话说出来
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听友220510550
谢谢主播分享！这本书非常适合不善于表达的人，提倡勇敢表达自己的想法和感觉，把注意力放在自己身上，而不去对方身上，如果放在对方身上，我们就会变得被动，我们的情绪就会被对方控制，我们的幸福必须掌握在自己手中，所以，要勇敢表达自己的想法，主见，和感受，如果不真实的表达，就会感情便秘，心里的疙瘩解不开，从而产生受害者心理，变的整天活在抱怨中，不能自拔，从而产生抑郁情绪，加油吧！勇敢表达自己的想法和感受吧！