禅修治愈|净化心灵|冥想打坐享受安宁

禅修（梵文“禅那”dhyana,日文“禪”zen）是佛教修行的精髓，

目的在于帮助修行者

深入了解实相

这样的洞见能够让我们从恐惧、焦虑以及忧伤中解脱。

禅修产生三个能量泉源：正念、专注以及洞见。