中老年养生智慧大全
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所谓的“老”,很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道,学会自我调节,以乐观豁达的态度去面对晩年生活,克服和战胜心理衰老。
“癌症性格”你有吗?
专家们分析指出:凡是表面逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人,这样折磨久了之后,会在体内产生一系列的化学变化,最后会导致癌细胞生长繁殖。
抑郁了怎么办?
抑郁的时候不妨让自己多学一两样业余爱好,集邮、打球、钓鱼、跳舞等都能使业余生活丰富多彩。遇到心情灰暗时,完全可以全身心的投入自己的爱好之中。
……
所以说,疾病的一半是心理疾病,健康的一半是心理健康
这本书的内容有助于解决心理困惑,实现快乐人生,堪称中老年人的心灵氧吧
医学博士鼎力推荐,深度解读养生智慧的精髓
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