冬季如何养生

中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化调摄人体，才能身心健康，益寿延年。

国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年

独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理

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