在有声训练中，专注于声音和呼吸的锻炼，学会了观察自己的情绪和思维，我亲身感受到了一系列的变化和进步，其中包括焦虑减轻和情绪管理能力提高。这些效果对我来说是非常积极和有益的，我希望通过分享可以启发他人寻找到类似的体验和成长。
旭哥真牛
人物形象把握很好呦，不过有些吐字的细节还要提高哦