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爱自己的静观练习

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爱自己的静观练习

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爱自己是需要刻意练习的能力，越爱自己人格越稳定，情绪越平稳，人际关系也越融洽。所以，请试试，勇敢地爱自己。

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正序 | 倒序

触摸自己
45
4月前
爱自己以穿越痛苦
31
4月前
安抚身体的不适
51
4月前
关爱式呼吸冥想
38
1月前
用自然物品回到此时此地
24
1月前
日常生活中的静观
40
29月前
放下对抗
25
27月前
对抗带来的不必要的苦难
38
26月前
留意对抗
20
25月前
回燃
18
25月前
脚底静观
41
25月前
日常生活中的自我关怀
50
24月前
慈爱冥想
20
24月前
慈爱行走
44
21月前
寻找自己的慈爱话语
33
20月前
给自己慈爱
45
15月前

专辑主播

不过如此_就这样吧

简介：每天遇见的那些美丽的小精灵们，怕一转身就再也找不到你们的身影。在这里建一间小树屋，好在日月轮转间留下你们曾来过的印迹。

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