99个让人生变好的放下力,治愈后疫情时代的焦虑内心,让人生更舒适,借由放下的力量,让你的工作与人际关系都无往不遂。
写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中,注重质量而非数量,能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为,专注于眼前的事情,把烦恼控制在小,不要让一些生活琐事过多占有你的情绪,做到更舒适地生活。
日式禅学教会我们“舒适地度过人生”:这世上有许多事情,光靠自己的力量是无法控制的,正因为人与人之间不可能完全相互理解,以及再怎么努力,也不可能看透未来、改写过去,不如把这些都放下吧,别再浪费心力和能量,集中在“此刻正在进行的事”“现在能做的事”。
内容简介
在你艰难的时候,别老想着太远的将来,鼓励自己过好今天就好,这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”,把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下,就放下,放过别人也放过自己,工作也好,人际关係也罢,没有什么不能舍弃。来者要惜,去者要放,快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子,就是好的日子,自己喜欢的活法,就是舒服的活法。
本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类,介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物,以及与他人的关系时,阅读本书,必定能让你成为———不受人际关系摆布的人,对工作态度积极的人,每天都过得愉快的人。
作者简介
[日] 枡野俊明
1953年于神奈川县出生,曹洞宗德雄山建功寺住持,生活美学家,日本国宝级园林大师,国宝级工匠。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”,以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。
曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲,并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。
景颜_Corner
修行其实不一定就得在深山老庙里,每天带着觉知去生活,就是最好的修行。享受在主播的美好嗓音中学习生活的智慧❤️
凌晨一点的渣狗
溢溢老师声线稳定,普通话标准度很高,期待更好的内容表现。
刘婉纯
很棒的专辑,内容很治愈,主播的声音也特别好听,甜美动人,让人听了好想听,订阅追听啦!
KK_情感酒窝
好好听的声音!内容也很好。爱了爱了!🥰
云鬓花颜金步摇_
内容很棒,每集言简意赅,利于个人修心修行,希望继续加油更新
金月亮上的垂耳兔
偶尔摆烂,或许才是生活 闭嘴微笑,即简单又高级