幸福的方法

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哈佛大学备受欢迎的心理学教授泰勒·本-沙哈尔深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。
幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。
若你能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。

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