中国人历来重视养生。在林林总总的历代养生书籍中,价值最大、影响最深的当数《黄帝内经》。这部书有“医学之宗”的美誉,亦被后人奉为养生圭臬,但其内容却远不止一部养生书或医书,涉及天文学、生物学、心理学、哲学等领域,凝聚着中国古代文化的精髓。《黄帝内经》是中国人的长命真经,是世世代代的炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏。
《黄帝内经》传承了2000多年,被历代医家视为“医家之宗”,是中医文化史上最神奇、最伟大的著作,它凝聚着中国古代文化的精髓。它所包含的养生之道、养生原则和方法蕴藏着深刻的大智慧,无论时光如何变迁,它永不过时,常用常新。可以说,现代人所采用和发展出来的各种养生之道,无论是从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念,以及众多当代国医大师的养生绝学,无不“万变不离其宗”,一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。《黄帝内经》集中而系统地展现了我国古代医药学和养生学之大成。
《黄帝内经》中的养生智慧极富哲学意味,分为《素问)《灵枢》两部分,强调人体本身是一个整体、人与自然环境密切相关,并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。它以人为本,尊重生命,从不草率行事。在《黄帝内经》中,处处体现了身体是一切生命活动的根本,认为生命是一种自然的活泼的存在,人体本身就是一个和谐的机制,它不需要认为的强制和主观意愿。也就是说,人体比头脑更聪明。《黄帝内经》主张,当身体不适时,不是求医问药,而是固本强身,先把脏腑调理好,把气血养足,让经络畅通起来……它给予人体的是尊重。然而,现代人通常都不好好使用身体,经常熬夜、经常烦躁、经常暴饮暴食等,使得自己的身体不能正常运转,于是故障——疾病经常登门拜访,许多人守着最好的医生,用最好的药物,身体疾病仍是此起彼伏,通常难享天年,难享无疾而终。
为什么?归根结底在于,现代人的生活方式出了问题!所有的疾病都是人们不尊重自己的表现。你不尊重自己,又怎么能让身体健健康康的呢?这就是《黄帝内经》的一个宗旨:健康长寿就要自制,不靠他人、不靠药物,完全靠自己。其实,我们的身体是最五位的,只要我们好好的、正确地使用它,就可以达到百病不侵的良好状态。
世界上最高的学问是研究人的学问,最聪明、最智慧的举动是对人的尊重,因为“身体才是革命的本钱”,是我们要蓄之、养之的精品。
健康人生,就在《黄帝内经》之“道”。古代具有高度智慧的人,对于疾病,不着重于治疗,而是着重于预防疾病的发生。正和治理国家一样,不是国家出了乱子才去整治,而是在平时便加以防范。假如等疾病发生了再去治疗,国家出了乱子才去整顿,这样做就像口渴了才去挖井、打仗了才去铸造武器一样,为时已太晚了。《黄帝内经》恰恰正是提倡这种思想:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”
因此,《黄帝内经》整本书很少涉及什么病怎么治,而是在讲一个“道”,就是养生之道,如何让自己的身体更好地适应大自然,达到身体内部的和谐和身体与自然的和谐。只要领悟了《黄帝内经》的内涵,并且真正运用到生活中去,就能达到天人合一,长命百岁。
零少家_梓桁宝宝
“黄帝内经”是中国古代文化史的精髓,是中医文化史上最神奇,最伟大的著作,在快节奏的都市生活中,闲余时间听听养生之道挺好。这是一部值得推荐的小说,有兴趣的听友们可以听一下。
零少家_江湖游鱼儿
《黄帝内经》一本中医学上绕不开去的典籍。《灵枢》与《素问》是多少老中医的启蒙,可惜今人已少有知晓。都读懂了,小病可自治,更可保养。
零少家_胡萝卜哪里逃
终于找到了~人体使用说明书~,中国人定要熟读《黄帝内经》,让大众进一步理解了内经对人与环境的密切联系
零少家_罒今生最爱罒
《黄帝内经》可以说是中医里面的纲领。老祖宗留给我们中国人的经典。但是现在很多人认为中医是神学不是科学,让人很气愤。希望听了这本书的朋友能明白,中医的重要性。
零少家_炖酸菜的鱼
这是一部古老的医学宝典,专辑做得非常不错,主播的声音很好听,感谢零少推荐这么深奥的著作。
心灵的收获
《黄帝内经》传承了2000多年,被历代医家视为“医家之宗”,是中医文化史上最神奇、最伟大的著作,它凝聚着中国古代文化的精髓。它所包含的养生之道、养生原则和方法蕴藏着深刻的大智慧,无论时光如何变迁,它永不过时,常用常新。
蝶梦馨儿
《黄帝内经》整本书讲的就是养生之道,如何让自己的身体更好地适应大自然,达到身体内部的和谐和身体与自然的和谐。领悟了《黄帝内经》的内涵,并且真正运用到生活中去,就能达到天人合一,长命百岁!
零少家_木子李_1_2_3
作品很棒,主播演绎的也很完美,剧情紧凑,是我喜欢的题材,推荐给大家。剧里的各位声音都很好听,剧情也吸引人,好评满分💯
零少家_凤凰涅槃hlp
《黄帝内经》老祖宗养生智慧的结晶,重视养生之道,让自己的身体更好地适应大自然,达到身体内部的和谐,身体与自然的和谐。领悟学以致用,《黄帝内经》终身受用!
零少家_小胡咖
《黄帝内经》是我国古代医药学和养生学之大成,书中从身体各个器官入手分析中医养生之道,深入浅出,通俗易懂,讲解了许多实用性很强的养生方法。主播讲解精彩,演绎生动,值得反复收听学习!