睡前催眠，助你轻松入睡失眠患者的福音，拯救各种入睡困难
帮助你缓解焦虑紧张，
让你的身心都得到放松与愉悦。
本专辑能让您降低压力，减轻慢性疼痛，改善睡眠，甚至增强免疫力。心理上，它有助于减少焦虑和抑郁的症状，提高情绪调节能力，促进感情上的稳定。通过将注意力集中在当前，正念鼓励我们体会生命的每一刻，培养出更大的感恩和满足感，进一步引领我们实现内心的平静和整体福祉的提升。简而言之，正念是通往身心健康、增加幸福感和内在和平的有效途径，也
有助于你的个人和事业的成长和发展。
冥想：疗愈心灵 正念冥想 减压冥想 音乐疗愈 安神静心 解郁降噪
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懵懂无知倾听
水波，瀑布这些画面真的是太美了，没次睡前打开这个专辑心情都会变得很好
听友502961314
正念冥想对现在这个浮躁的社会真的有很大很大的帮助，可以帮助大家缓解压力，助理睡眠疗愈心理真的是太棒了，主播多多加油＾０＾~
阿富汗村姑
声音太治愈了！专辑好适合睡前聆听，这是一个温暖的、有爱的专辑！爱与被爱是永恒不变的话题，百听不厌！
爱尔兰村姑
作者选择了提供方法和治愈心灵的选题，主播也用温柔的声音给大家生活的启示，安抚在趋势红尘中有些发皱的心。喜欢主播的声音带给听着的温暖，订阅了，推荐大家收听哦！
听友502819442
我这是第一次接触到冥想坏人疗愈，起初我只是抱着试试看的态度听了一下，结果真的很管用，解压放松真的不错 强烈推荐
听友502821912
真的非常的好，我听着睡觉也非常的解压，早上起床还可以听听的
王兴故事汇
w我也一个做书的主播，但是每次还是想要来着降压 *解解心中的烦闷，感谢主播做的专辑很棒
孙大良
我听过好多同类的专辑，但是都是音乐，这里还真好还有主播真人引导讲解加油支持起来
听友502820239
支持主播传播正能量，正念名冥想好多人都不知道这种东西是好东西应该让更多人了解
听友502803718
每次emo都想来这个专辑里听听，很快就能静心下来，传播正能量支持主播