好心情手册（像锻炼肌肉一样练出好心情）_全集免费在线阅读收听下载

节目内容:通过知识和自己的实践，提供一套“可持续快乐”的生活逻辑——把容易混乱的部分纳入规则，从而节省出更多的自由时间，体验快乐。
像锻炼肌肉一样练出稳定的“好心情”。

主播介绍:我是绿云Y，请多多指教。

适合人群:所有人

你将收获:培养好心情的方法，还能学会自我创造一些和日常生活有关的，有趣的好心情小实验，来让自己的生活和心情达到持续供能的效果。学会创造一个属于自己的生活逻辑，用自己的思维方式去实现自己想要的生活，去创造属于自己的可持续供能的方法。

更新频率：一天更新一章。

主播寄语：大家都来学习如何建立好心情吧，让我们像锻炼肌肉一样练出好心情。