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音波冥想的核心是通过专注于呼吸、感受身体或特定的意念,使思绪从纷繁的杂念中解脱出来,进入一种深度放松和觉知的状态。在这个过程中,人们可以学会观察自己的思维和情绪,培养内心的平静与安宁。
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简介:以艺术打动世界!用道理觉醒众生!