助眠健脑——10分钟冥想单词练习

    每集10分钟，以舒缓节奏念诵100个左右含义非常具体的英文单词，和它们对应的汉语意思，您只需要跟随内容，去想像它们代表的东西。不用担心是否能记住，而是让它们自然的融入你意识的溪流，并最终成为你意识的一部分。

    您可以在学习、工作的间隙，闭上眼睛， 听10分钟来休息，让眼前的世界重新变得清澈；或者，也可以在晚上入睡前听，把纷扰的思绪阻挡在你的梦境之外，从而改善睡眠质量。