吉利根博士是艾瑞克森的嫡传弟子，他基于艾瑞克森催眠开创第三代催眠技术，本书阐述了第三代催眠的原理与运用技巧，是第三代催眠学习者的唯一必备教材。
这本书描绘了一种通过意识和创造性潜意识彼此相互尊重的合作关系而产生的催眠。换句话说，你不是在“生生不息催眠”中睡着了，而是在更深层的创造性意识中苏醒。
创造性催眠的重点是个人在不同层次间与自己对话，这是第三代催眠与传统催眠的不同之处。传统催眠总是试图绕过或“击倒”一个人的意识心智。
这里，吉利根博士为那些想要活出创造性生命旅程的人和那些想要帮助别人活出创造性生命旅程的人士提供一种方法，使人们可以体验完整的自我，引导并产生创造性改变。
这本书告诉我们：生命所给予的一切都是礼物，无论那是什么，接纳它，允许它以正确的方式打开。
