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《冥想5分钟，等于熟睡一小时》

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《冥想5分钟，等于熟睡一小时》

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翻开本书，随时随地，随你喜欢的方式。从简单的一呼一吸中。开始您的冥想练习吧！

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正序 | 倒序

《第一章冥想五分钟，等于熟睡一小时》之《初学冥想5分钟等三节》
50
2月前
《学冥想第一课》之《佛在冥想前，一样有痛苦》等三节
53
2月前
《学冥想第一课》之《让自己跟着佛一起冥想，一起休息》等两节
33
2月前
《学冥想第一课》之《世界悬在刀锋上，我们可不能悬在刀锋上》等两节
39
2月前
《学冥想第2课》之《“定”的冥想法》
50
2月前
《学冥想第2课》之《背着三个与生俱来的包袱，不痛苦才叫奇怪》
43
2月前
《学冥想第2课》之《你不仅仅是你的，还是人类的，社会的，亲朋好友的》
52
2月前
《学冥想第2课》之《一切都在不停地变，包括你》
31
2月前
《学冥想第2课》之《蜥蜴躲危险，松鼠衔松果，猴子找香蕉…这就是你》
49
2月前
《学冥想第2课》之《大脑在疯狂地制造幻象》
23
2月前
《学冥想第2课》之《理解痛苦，你才会更好地冥想》
35
2月前
《学冥想第3课》之《数呼吸冥想法》
27
2月前
《学冥想第3课》之《你的欲望，总让自己受伤》
34
2月前
《学冥想第3课》之《了解痛苦的生理基础，过上“慢生活”》
29
2月前
《学冥想第3课》之《做5个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态》
27
2月前
《学冥想第3课》之《了解痛苦的4个阶段，让生活慢下来》
44
2月前
《学冥想第3课》之《大脑的进化史》
53
2月前
《学冥想第4课》之《甜蜜冥想法》
52
2月前
《学冥想第4课》之《对着镜子宣誓，和一切不愉快战斗到底！》
28
2月前

专辑主播

简介：气收自觉怒平，神敛自觉言简，容人自觉味和，守静自觉天宁

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