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冥想5分钟

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冥想5分钟

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对于初学者而言，刚开始冥想练习往往只需要五分钟，这短短的五分钟就能让你发现自己的身体潜藏的活力

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正序 | 倒序

冥想就是大脑的觉醒
45
1月前
冥想需要约束，学习和选择
34
29月前
站在自己一边，掌握自己的未来
44
28月前
《世界悬在刀锋上，我们可不能悬在刀锋上》大脑的基本说明
19
26月前
第二章《背着三个与生俱来的包袱，不痛苦才奇怪》
49
26月前
你不仅仅是你的，还是人类的，社会的，亲朋好友的
22
24月前
一切都在不停的变，包括你
47
20月前
蜥蜴躲危险，松鼠衔松果。猴子找香蕉，这就是你
46
20月前
理解痛苦，你才会更好的冥想
15
20月前
第三章数呼吸冥想法，掌控“慢生活”诀窍
41
19月前
你的欲望总让自己受伤
33
18月前
大佬在疯狂的制造幻想
33
18月前
了解痛苦的生理基础，过上慢生活
49
17月前
做五个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态
37
16月前
了解痛苦的四个阶段，让生活慢下来
21
15月前
第四章甜蜜冥想法
34
13月前
对着镜子宣言和一切不愉快战斗到底
33
13月前
治愈痛苦，拔掉悲观蒲公英
25
12月前
积极主动，像海绵那样吸收快乐
41
10月前
大脑的进化升级NO4
19
8月前
第五章强化内心冥想法
30
8月前
从自身出发，获得背靠菩提树的安全感
32
5月前
不想受伤，就住进“大脑庇护所”
40
5月前
培养良性欲望，把握满足的力量
22
4月前
内心强大的感觉像野兽，像雄鹰
20
2月前
大脑常识NO5《大脑的关键零件》
41
2月前
第六章宇宙冥想法拥有超常理解力《宇宙冥想法》
40
1月前
保持“定”，不为琐事烦心
27
10小时前

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