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第1章 此刻,你唯一的拥有
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第2章 正念练习的基础
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第3章 呼吸的力量:疗愈过程中不起眼的同盟
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第4章 坐姿冥想:滋养存在
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第5章 安住于你的身体中:身体扫描
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练习
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第6章 培育力量、平衡及灵活性:瑜伽是冥想
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27月前
第6章 2-2
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18月前
第7章 正念行走
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第8章 一日正念
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16月前
第9章 真正做你在做的:日常生活中的正念
21
16月前
第10章 开始练习
42
16月前
崭新的范式健康与疾病的全新思考方式第11章 介绍新范式
33
16月前
第12章 整体性一瞥,割裂的错觉
17
9月前
第13章 疗愈
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9月前
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