作者简介:
中西医结合副主任医师
医神扁鹊六治古法传承人
临床工作30余年
已帮助万名亚健康患者重获健康
作品简介:随着人们生活质量日益提高,糖尿病已经成为一个全球性的健康问题,本书旨在从健康饮食的角度,为广大读者提供一条逆转糖尿病的有效途径。
糖尿病,这个曾经被认为是难以治愈的疾病,如今在医学和健康领域的研究下,已经展现出通过生活方式调整,尤其是饮食调整来实现逆转的可能性。本书将带领您走进这个充满希望的领域,深入了解如何通过健康饮食,逐步摆脱糖尿病的困扰。
要想读懂糖尿病,我们首先要从了解肠道菌群平衡开始。
在本书中,我们将一起探索肠道菌群这个微观世界的奥秘,了解肠道菌群如何影响我们的健康,以及如何通过调节肠道菌群来达到促进健康、预防疾病的目的。我们将深入了解肠道菌群的构成、功能,以及它们如何与我们的身体相互作用,共同维护着生命的平衡。
此外,我们将介绍糖尿病的基本知识,包括其成因、症状、并发症等,以帮助您更好地认识这一疾病。同时,我们将分享丰富的健康饮食方案,从食材选择、烹饪方法、餐饮搭配等多个方面,为您提供全面的指导。这些饮食方案不仅美味可口,而且富含营养,能够帮助您改善身体状况,提高生活质量。
愿我们共同努力,让健康饮食成为逆转糖尿病的有力武器,让更多的人摆脱疾病的困扰,享受美好的生活。
主播简介:喜马拉雅VIP专辑 1、《读懂你的身体》荣获喜马健康新品榜TOP10,
2、《睡前故事——睡觉是最好的养生》
CV苏醒
专辑对糖尿病人的饮食习惯都了很好的认识,跟着主播从了解肠道菌群平衡开始,用通俗易懂的语言讲解了病因、食疗等。更加了解了身体健康的重要性。
全梅有声
专辑是一本针对糖尿病患者的实用指南。书中不仅详细解释了疾病原理,还提供了实用的饮食建议和生活方式调整方案,助力读者通过科学饮食逆转病情,是控糖路上的好帮手。
学语听文
无意中在喜马听到这本书,真的有被惊讶到,不仅适合有医学专门知识的人收听,就是普通人听了也大有帮助,主播讲述得非常清晰,完全听得懂,很多小妙招在生活中很有用。用心制作的好作品。推荐!
幽幽心声
每次有科普健康的专辑我都会进来听一耳朵,学一学总是好的,防范于未来,真碰到啥事不至于啥也不懂,感谢主播出了这么棒的专辑
小碎步前行
没想到在喜马拉雅还还能听到这样的书。非常实用的内容,主播娓娓道来,讲述得十分引人入胜。非常棒
小乔音乐
是本健康科普书,涵盖了各个方面的健康知识,包括营养、运动、心理健康、疾病预防等。它们不仅提供了深入的知识,还能帮助我们建立全面的健康观念。通过阅读这些书籍,我们能够了解到自己身体的弱点,以及需要特别关注的健康问题。还能学到各方面的健康知识。值得推荐👍👍👍👍
逍遥_有声
这本医学常识普及专辑非常之实用,主播舒缓自然,大方得体的演播更为较为枯燥的医学知识增添了美的听感,如同散文的节奏听起来舒服,耐听,关键还涨知识。推荐订阅收听哦
飘的声音
随着社会高速发展,健康类话题越来越收到世人的关注,此专辑通过言简意赅的内容和主播深入浅出的讲解,带我们了解到如何通过健康饮食,逐步摆脱糖尿病的困扰,糖尿病人的福音,推荐学习收听。
古月满满伢
随着年纪越来越大,对于自己身体的关注也越来越多。完事都离不开一个好的身体,糖尿病也是个越来越常见的病!受益匪浅!推荐
阳光美女爱读书
随着人们生活质量日益提高,糖尿病已经成为一个全球性的健康问题,本书旨在从健康饮食的角度,为广大读者提供一条逆转糖尿病的有效途径。为了您和家人的健康,推荐大家一起学习,成为自己的健康管理师❤️