正念奇迹 | 身心疗愈 | 助眠
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我与茶水待在一起，
我融入这杯茶，
我感恩天地万物的创造。
当我走路时，
我与步伐待在一起，
我融入每一步，
我感恩生命能量的流动。
当我静坐时，
我与存在及消逝待在一起，
我融入我的呼吸和众生的呼吸，
我感恩我的生命承载着一切，
而整个大生命体也承载着我。
我与茶水待在一起，
我融入这杯茶，
我感恩天地万物的创造。
当我走路时，
我与步伐待在一起，
我融入每一步，
我感恩生命能量的流动。
当我静坐时，
我与存在及消逝待在一起，
我融入我的呼吸和众生的呼吸，
我感恩我的生命承载着一切，
而整个大生命体也承载着我。
