忙碌的生活是否让自己感觉没有喘息的空间?
回想一下你的头脑和心有多久没有真正的安静下来了?
我们每时每刻都在呼吸,却从没有用心去体会它给你带来的感受!
现在让我们每天给自己十分钟的时间,用呼吸去疗愈自己。
在这个专辑中我们一共去感受呼吸、培养让自己安静下来的能力,让我们去感知身体的每个部位以达到共融,去容纳和接受世界,培养同理心。。。。
愿你在每天十分钟的时间,真正的让自己放松下来。
忙碌的生活是否让自己感觉没有喘息的空间?
回想一下你的头脑和心有多久没有真正的安静下来了?
我们每时每刻都在呼吸,却从没有用心去体会它给你带来的感受!
现在让我们每天给自己十分钟的时间,用呼吸去疗愈自己。
在这个专辑中我们一共去感受呼吸、培养让自己安静下来的能力,让我们去感知身体的每个部位以达到共融,去容纳和接受世界,培养同理心。。。。
愿你在每天十分钟的时间,真正的让自己放松下来。