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姨妈期情绪稳定的秘籍|自云心坚演播

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姨妈期情绪稳定的秘籍|自云心坚演播

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本书讲解姨妈期对女性的情绪造成严重的影响，帮女性朋友从心理，身体上去平衡姨妈期带来的困扰。

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正序 | 倒序

姨妈期情绪稳定秘籍-01-前序（上）
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1月前
姨妈期情绪稳定秘籍-02前序（下）
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1月前
姨妈期情绪稳定秘籍-03-生理与情绪的神秘纽带 (上)
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姨妈期情绪稳定的秘籍-04-生理与情绪的神秘纽带(下)
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姨妈期情绪稳定秘籍-05-深入了解姨妈期
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姨妈期情绪稳定秘籍-06-揭秘女性生理周期（上)
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1月前
姨妈期情绪稳定秘籍-07-揭秘女性生理周期(下)
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1月前
姨妈期情绪稳定秘籍-08-生理与心理的共鸣(上)
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姨妈期情绪稳定秘籍-09-生理与心理的共鸣(下)
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姨妈期情绪稳定秘籍-10-女性生理周期的情绪面孔(中）
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姨妈期情绪稳定秘籍-11-女性生理周期的情绪面孔（中）
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姨妈期情绪稳定秘籍-12-女性生理周期的情绪面孔（下）
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姨妈期情绪稳定秘籍-13-姨妈期的秘密（上）
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姨妈期情绪稳定秘籍-14-姨妈期的秘密（下）
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1月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-15-姨妈期荷尔蒙变化的影响（上）
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1月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-16-姨妈期荷尔蒙变化的影响（下）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-17-生理与情绪的交响曲（上）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-18-生理与情绪的交响曲（下）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-19-揭开姨妈期的面纱
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姨妈期情绪稳定的秘籍-20-生理与情绪的微妙平衡
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姨妈期情绪稳定的秘籍-21-情绪稳定的基础-饮食调理（上）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-22-情绪稳定的基础-饮食调理
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姨妈期情绪稳定的秘籍-23-情绪稳定的基础-饮食调理（下）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-24-情绪稳定的基础-良好的作息习惯上
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姨妈期情绪稳定的秘籍-25-情绪稳定的基础-良好的作息习惯中
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姨妈期情绪稳定的秘籍-26-情绪稳定的基础-良好的作息习惯中
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姨妈期情绪稳定的秘籍-27-情绪稳定的基础-良好的作息习惯下
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姨妈期情绪稳定的秘籍-28-认知重构（上）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-29-认知重构（中）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-30-认知重构（中）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-31-认知重构（下）
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姨妈期情绪稳定的秘籍-32-社交互动与支持系统
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姨妈期情绪稳定的秘籍-33-正向心理暗示的力量
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29月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-34-身心平衡在姨妈期情绪稳定中的重要性
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28月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-35-提升自我关爱能力
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28月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-36-与姨妈期和平共处
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27月前
姨妈期情绪稳定的秘籍-37-保持身心健康（完）
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27月前

专辑主播

简介：驻入A+的初衷：就是在传播知识同时自己也收获知识，在传播能量同时自己也收获能量，愿在喜马拉雅与您一同成长！

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