我的高血压逆袭之路-戒烟篇

作为一个病友，瘦羊博士经过两年时间的调理，由一个高血压患者成功停药，逆袭为血压正常的健康人已经一年了，其中的方法技巧，无偿分享给同行者，希望人人健康。

羊哥使用的调理方法包括饮食、运动、烟酒、心态几个方面，由于每个人的高血压原因不同，所以羊哥把不同因素的方法分为几个专辑分开说，小耳朵各取所需，不耽误听者时间。祝你逆袭成功too！