练功能使人气血通畅,精神状态好 转,调理人体内分泌功能,使人体气血流通,活血化瘀 体内浊气滞留减少,各部分组织的细胞趋于活跃,新陈代谢旺盛,促使人体整个健康状况得到改善 可以延缓人体的衰老,使人恢复青春的活力。