这样练习呼吸，你的说话声音好听十倍

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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by：格调古典乐

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你我的秘密，藏在了雨里

by：歌单精选集

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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家人团聚，吃喝玩乐，要格外注意身体健康，切记不要让头痛脑热身体不适影响您。春节期间，燕京国医学院与北京知名中医团队主治医师联手，打造出专业的课程体系，涵盖养生预...

by：国医源

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by：静小蘇

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

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比校园教育更重要的是家庭教育，父母的一言一行都会在潜移默化中影响孩子，对孩子的性格心理发育起着重要作用。想养出一个优秀的孩子，家长下面这些习惯可要改了！

by：家庭教育100分

68.2万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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大家好，我是《大客户销售，这样说这样做》一书的作者我在从事营销培训工作中，很多企业和学员都希望老师少讲理论，多讲实际案例，最好能针对销售人员遇到的问题与困惑直接...

by：陆和平说营销和领导力