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兮兮_05
每组动作做几组?一组多少个?谢谢
弓丰1
忘了购买帐号怎么办
晓晓晓明
南瓜算主食还是蔬菜?
腊月茉莉
这个训练放在什么时间做
快乐草_xj
杨教练,请问俯卧撑的话可不可以先做几个俯卧撑,没劲儿了该做跪卧撑,凑成一组20个?比如10个俯卧撑10个跪卧撑?一下子做20个慢的俯卧撑,我还真坚持不下来
杨斌精准减脂 回复 @快乐草_xj:
非常好的方式
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2020年1月,微信视频号正式上线。而视频号的测试在2019年底已经开始了,笔者有幸获得邀请成为测试用户,并在该功能的测试过程中以及后期正式的使用中积累了一些运...
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杨斌精准减脂
5231.2万
简介:健身教练的教练
兮兮_05
每组动作做几组?一组多少个?谢谢
弓丰1
忘了购买帐号怎么办
晓晓晓明
南瓜算主食还是蔬菜?
腊月茉莉
这个训练放在什么时间做
快乐草_xj
杨教练,请问俯卧撑的话可不可以先做几个俯卧撑,没劲儿了该做跪卧撑,凑成一组20个?比如10个俯卧撑10个跪卧撑?一下子做20个慢的俯卧撑,我还真坚持不下来
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