10分钟缓解焦虑(重生之旅)

2018-09-05 20:13:2210:00 15.4万
声音简介

文案:朱莉老师(now正念冥想导师)

音频录制:如月

聆听更多冥想音频,欢迎下载APP【now正念冥想】

---------------------

自由心境,快乐生活。

欢迎关注如月的微信公众号:天河文化 . 谢谢 .

用户评论

表情0/300

aiyilin

感谢如月

听友228154579

尼玛~广告真讨厌!

嫣然浅笑_tc

把身上的负面情绪连根拔掉,让自己轻松自在的生活!感谢🙏如月.

沙河青少年心理辅导站

感恩如月老师的带领,指导,疗愈,慈心。

西美国际王艺儒

好喜欢这个声音

猜你喜欢
如何缓解焦虑

停止焦虑,拥抱幸福

by:心理咨询凤凰晴

缓解焦虑|焦虑是头大象

焦虑是头大象如何一口一口吃掉它(张心悦著)--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

by:爱心理的凯特琳娜

缓解焦虑好文推荐

原创整理各种哲文,深入内心,净化灵魂。缓解快节奏下当代人普遍的焦虑。

by:或觉或迷

克服紧张 缓解焦虑

如果你已经跟自己贴上了“紧张的标签”如果你也认为,只要不紧张,你能表现得更好如果你已经为自己植入了“有压力,就有可能会搞砸的信念那么,紧张就已经伤害到你,它成为...

by:让你不紧张

脑波音乐丨缓解焦虑

在听脑波音乐时,要注意选择适合的环境和心理准备:1.室内的光线要明亮柔和,不要过于幽暗。空气要清新,最好室内有些花草植物,使环境富有生气。2.在开始聆听音乐前,...

by:匠心音乐FM

缓解焦虑减压助眠音乐

适用于压力大,焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听

by:艾草老师

21天缓解焦虑——自我疗愈

焦虑是什么?为什么说适度的焦虑,反而有益处呢?当焦虑来袭,我们能做哪些应对?我是有着14年教育经验,上万案例分析的心灵成长引导者。在这个专家泛滥的年代,我不是专...

by:崔崔啊_