新认知│为什么说我们的大脑其实很自负

2023-08-04 01:42:4707:58 161.9万

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今天要考考大家，问题来了哈：你能凭印象画出一辆自行车不？

大家应该都骑过自行车吧？比如上下班路上可能用到共享单车。如果不会骑自行车，但总见过街上来来往往的自行车吧？

但突然让你画一辆自行车出来，是不是还是感觉很吃力？这种高估了自己的知识量和理解能力的现象被称为“知识的错觉”，它是大脑“自负”的一种表现。

来自世界各地的研究人员已经多次证实了我们的大脑其实非常自负，总是自以为是地认为自己了解很多事情，但一旦要求我们作出更进一步的专业解释时，我们可能就愣住了。比如刚刚要求大家画一辆自行车就是其中著名的一个实验。

实际上我们的大脑只是熟悉某些信息而已，并没有真的将这些信息掌握和内化，所以我们会有一种“很懂”、“很了解”的错觉。

为什么我们会有这种知识错觉呢？有这样两个原因。

首先呀，我们的大脑非常懒，当它理解事物时，会对事物先做一个粗略的划分——知道的和不知道的。当大脑足够熟悉某个事物时，就不会再分给它一丁点儿的注意力，而是把注意力放在不知道的、陌生的事物上。

那么，大脑是怎么判断我们是否“知道”一件事物呢？答案是：依据我们对这个事物的信息量。针对一件事物，我们获得的信息越多，大脑就认为我们越了解它，哪怕这些信息实际上是不充分的、没有价值的。

比如，说回自行车这个例子。有关自行车的信息，可能多种多样：它可以是公路自行车、山地自行车、共享单车等等……品牌也许是捷安特、凤凰牌、永久牌等等……款式有男款、女款，还有儿童自行车。

发现没？我们获得的信息，绝大多数都是宏观的、表面的，而关于自行车的工作原理、零部件细节这些信息，我们却了解得很少。也就说，关于自行车的信息量我们有，但是信息的结构是严重失衡的。

但大脑不会去做这种细致划分，它只会粗略地把信息分类为熟悉和不熟悉。它一看我们对于自行车的信息量这么多，那一定是很熟悉了，这就造成了知识的错觉。

第二个原因就是，虽然我们平时会接触大量的知识和信息，但大脑能储存的知识量有限，并不会把这些信息全部储存起来。

换句话来说，绝大多数的知识都存在于我们的外界，比如别人的大脑里、书本里、网络上。我们生活在一个分享知识的共同体中，平常我们可以通过书籍、网络对知识随取随用。但是当我们对自己的知识量、理解力进行评估时，外界的知识也会在不知不觉中被纳入进来，这就造成了错觉，以为自己知道的比实际的多。

大脑“天生”自负造成知识错觉，其实会给我们的工作、生活、学习带来一些大大小小的困扰。举个例子，你可能深有同感，为什么你买了书，却从来不看，还经常为此自责？因为找书、看书评、买书的这个过程增加了你对这本书的熟悉程度，而大脑在经过这些信息的刺激后，就觉得已经足够熟悉这本书了，没有必要再阅读了。

又或者你信心满满地要给家里的小孩辅导数学作业，你可能心想，这简单啊！这些知识从小自己也学过，但没想到却被各种题型难倒……

那么，怎样才能克服这种知识错觉呢？有三个方法你可以尝试一下。

第一，建立自己的知识储备外部系统。刚刚我们谈到，大脑能储存的知识量是有限的。根据认知科学家托马斯·兰道尔（Thomas Landauer）的一系列实验测算，人类的记忆容量大致只有1个G。

如果事事都用大脑来记忆，它很容易就“超负荷”了，这时候我们就可以用外部系统来辅助记忆，比如养成随手记录的习惯并形成系统，能够随时随地地索引、查找和使用需要的信息。

第二，强化自己的“再认”能力（Recognition memory）。“再认”是和“回忆”相对应的一个概念，回忆是指记住了某个事物，即使这个事物不在眼前，你也能基本准确地把它复述出来；而再认呢，就是给你一个线索，你能顺藤摸瓜想起来“我见过这个东西”、“它是什么”、“在哪里可以找到”等等一系列引申问题。它强调的是不要死记硬背知识，而要有框架概念，记住知识与知识之间的联系。

第三个方法，可以把信息拆解开来。大家可能在工作、学习中都做过各种笔记，但记完了笔记就再也没有翻看过。怎样让你记录的信息发挥用处呢？举个例子，开会做完记录后，你可以马上思考这样几个问题：有哪些事情是需要去做的？把它们记入待办事项中；有哪些地方是工作时需要注意的？把它们记入工作须知中；有哪些信息是可以储存起来，指导今后工作的？把它们记入知识库中……依此类推。

总而言之，人脑中存在各种知识盲点，在工作、学习、社交中突然暴露自己的无知可能有点尴尬，但不必觉得丢脸，因为大脑自负是每个人都存在的问题。