正念 -放松的倾听

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正念练习，可以帮助处于喧嚣世界中的人们，有暂时停下来休息的机会，让内心得到自愈的力量，每天的练习会帮助人们培养觉察力专注力，更好地与当下的每一刻安心相处！

by：一介布衣_oD

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wake正念冥想放松练习系列之正念引导放松。{已完结}学会唤醒你的身体，认真感受身体所能够感受的任何的感觉。学会让身体放松，让一切不好的情绪、杂念都清除体外，...

by：初橙仙

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wake正念冥想放松练习系列之冥想本质。{已完结}介绍多种冥想的方式方法，从呼吸、身体再到精神层面，最终让你到达身心放松的的状态。习练周期：每天坚持习练，或根...

by：初橙仙

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跟随我的指引，做放松训练，肌肉渐进式训练

by：我是安晴

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by：楠月

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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每日正念冥想，放松疗愈身心

by：丝竹道

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智慧星科技（香港）有限公司一直致力于健康理念及健康生活方式的传播，依靠人工智能及可穿戴类智能设备可对身体状态进行实时检测，运动数据的统计并做出健康信息的提醒。通...

by：智慧健康爱心传递

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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正念冥想|365天木元素版正念冥想|冥想减压|静心放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：365天木元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们|冥想减压|静心放...

by：墨心岛屿