《心流》中提到,心流,是一种将个人的精神力,完全投注在某种活动上的感觉。
心流产生时,会有高度的兴奋及充实感,会感到内心的纯净,对手头任务充满自信。同时很难感觉到时间的流逝,等到结束时发现几个小时已经过去了。
当一个人处在心流的状态下,大脑活动的方式,会体现出高效率和准确性,耗费的能量也较少。
然而,激发心流的重要条件之一,就是要做到专注。
如果注意力被负面情绪分走了一大半,就不可能产生这种体验。当然,这里说的情绪主要指的是负面情绪。
可见,戒掉负面情绪,你就成功了一半。
戒掉情绪后,你就会收获一个强大的自己。
《一生的资本》里有这样一段话:
任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。
无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。那些扰乱你的、让你崩溃的、害怕的、恐惧的事情,在你充实的生活和忙碌里,真的不值一提。
熬过痛苦的黑夜,天亮后你就是英雄。
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岭希LingHsi 回复 @一起学英语ing:
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