休息术冥想2

2.4万

当你觉得疲惫时，午间或者夜间准备睡时，尝试着打开这个音频，一起来放松身体吧。

by：沫梵冥想

44.6万

我是一名瑜伽老师，这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用，所以有下课前的合十礼。

by：大凌是团子她妈

4.8万

通过冥想～释放压力～让心情得到放松～身心得到愉悦～希望你找到本我。

by：莺术语

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这是一段开启余生共修的专辑，每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术，是入门跟连冥想练习，也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群，遇到同学，一起打开冥想练习，...

by：陶冥想ing

7.4万

睡前听一听，让你的休眠更深，更放松，有助于恢复能量

by：晋州博雅瑜伽施慧

34.7万

by：逍遥原

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by：心灵园丁

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by：哟嘎

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瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠，那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你，是在打开心智的更深层面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放...

by：极简韵儿

7.2万

by：四川游子