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现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗?不是。太多人把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心灵一体。
很多时候,经常性的负面情绪才是诱因。
我们一直低估了身体的智慧,其实人体里有着一套精密的免疫系统。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,我们常常会想:“是不是身体出现什么问题了?”
其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体的不适和病症是内心的呼喊和求救信号。
千万不要忽略,那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,而生病就是在提醒我们,要去真实地面对自己真正的需求,妥善地去处理,并相信身体的能力。
生病不能只治病,还得找到病症所在(情绪源头)。
当我们肠胃不适,只是大把吞下胃药,却逃避压力和紧张的根源;当我们皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,然后再去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生,而美好前程都是血汗打下来的。
想要为自己的梦想负责,我们就必须管理好情绪,拥有一个强健的身体。
好了,今天的哲思就与您分享到这里,大家晚安!
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