时间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。
养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！
我们都不是超人。
人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。
所以，先从你认为的最重要的一个习惯开始吧。
而且，只能是一个，等你把这一个习惯养成了，才开始第二个新习惯。
只要你愿意从一件小事开始，你就迈向了卓越之路。
在践行易效能，养成好习惯的过程中，我建议你首先养成早起的好习惯。
声音主播
简介：易效能®创始人，喜马拉雅知名主播，小目标是帮助一亿人提升效能。作为时间管理机构易效能®《时间管理》创始人与首席主讲，2014年至今，带领团队在全球14个国家和地区50多个城市开设了750多场会议，中国大陆、台湾、香港及海外悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、伦敦、纽约、东京、奥克兰、佛罗伦萨、新加坡和迪拜......帮助成千上万学员过上平衡高效有序的生活。 晨型人、跑者、拥有“北京大学CEO教练”证书、著有畅销书《善用时间》、《高能要事》开发了时间管理桌游、易经锦囊，首届喜马拉雅123狂欢节排名第二、教育频道排名前列、花椒直播平台155万观众同步观看，带领儿子5岁起环游世界......
遇见更好0
养成好习惯的秘诀就是：【一次只能养成一个习惯！从你认为最好的、最重要的那个开始。】 接着，你真的很想养成一个好习惯，那么秘诀之二：【习惯要每天做才能养成！】
遇见更好0
少则多，多则惑。 方读此，勿慕彼。此未终，彼勿起。
Z小芝
早起.早晨6点钟起床
chaoge66
第18讲，睡眠是第一要务，要早睡，只有早睡才能有精力早起，不要贪多。从专注做重要的一件小事做起。
鱼_xm6
已经听了不止三遍了，有温故而知新的感觉