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该音频十分有助于我们了解自己的心灵面具与心理防御方式，尤其是那些低级的防御方式。 唯有当一个人充分认识与适当触碰到自己的低级防御方式后，藉由一些小觉察，日后才能够更好的学会与此“护心术”更加相应的“医心术”。
1：防御机制相当于一个国家的国防，了解一个人是什么类型的人，只需要通过了解他是如何保护自己的。
2:所谓的防御就是内在有一个心理功能专门负责用各式各样的招数，来防止一些强烈的欲望，原始焦虑，成年性焦虑，幼儿性焦虑情结大摇大摆的进入到意识层面。
3：防御机制如果不够成熟，心灵就容易伤风感冒，需要适当觉察抑或探秘自体重建之路；防御机制如果被彻底摧毁，相当于心灵层面的艾滋病；防御机制如果足够成熟，一个人才能更好的释放自己的生命力与创造力。
4：此份录音会让一部分聆听者感觉良好，抑或相见恨晚，尤其是在聆听第二遍的时候，或许在某个不知不觉的片刻，藉由磁场的共振，就已优雅的适当的转化了自己的一些粗暴的防御机制。
慢慢来！
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风趣
莫小米26
脑洞大开，感恩！
随机乱走
一般。台湾人比较能忽悠。干货其实不多。后来者不必浪费时间了