【夜间深睡篇】音乐催眠引导 午夜摇篮01（2）

英姿樱子

睡眠基本得到改善，感觉越来越好了，谢谢正德老师！特别感谢！

正德音乐催眠 回复 @英姿樱子：

谢谢留言～睡眠好，心情好，运气好，一切都好～

2021-02举报回复赞

英姿樱子

眼皮非常沉，第一次在老师的音频导引下感到了脚麻，这是不是就是所谓入定的感觉了，我听过许多关于观息冥想的音频，还有瑜伽冥想各种，还有网友们的交流心得。但是从没有体会到导引语里的一些状态。也一直在收听正德老师的音频，还是很难入睡，今天是坚持听过正德老师的音频一段时间后才有的新的感觉，非常感谢正德老师！这两天的睡眠开始好转，白天有了些精神，也不太心急气燥了。目前一直在坚持，我想，听老师的音频应该是我今后生活中重要的一部分内容。再次感谢正德老师！谢谢！谢谢！

英姿樱子

还是要感谢正徳老师的音频指导！虽然还是很难入睡，但是心里并不感觉像过去一样烦躁不安了。音乐和导引语听起来很舒服，比较其它音频指导更能够有耐心听下来。

英姿樱子

自我感觉深呼吸节奏掌握的很好了，也认真地跟着导引的节奏，但是还是很难入睡，也感觉观息冥想时，眼皮发沉，可一直在浅睡眠的状态下，醒醒睡睡的。

正德音乐催眠 回复 @英姿樱子：

亲，坚持练习，睡眠会越来越好的，加油！

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英姿樱子 回复 @英姿樱子：

我对这个程序操作不熟悉，今天才看到老师的回复，不好意思！谢谢您！

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英姿樱子 回复 @英姿樱子：

呼吸训练后，眼皮特别沉，周身发热出汗，但是多年的持续性耳鸣，还有最近夜间胃部不适，烧灼反酸让睡眠困难，我还在坚持不断跟随您的音频导引做呼吸训练，因为白天要照顾老年痴呆症的母亲和小孙女，只能在每天的夜间听您的音频，渴望和期待着良好的睡眠。！谢谢老师的音频，感谢正德老师！

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寿县建设修理厂

就我一个感觉很妙的吗？用它已经快两年了，你们感觉呼吸跟不上之类的，估计没接触过冥想，有兴趣的话可以尝试下

正德音乐催眠 回复 @寿县建设修理厂：

谢谢留言，少数朋友由于各种原因跟不上呼吸节奏，多多练习就好了

2020-12举报回复赞

正德音乐催眠 回复 @寿县建设修理厂：

谢谢亲亲留言

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