夏季养生要专“心”-铁锋说

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元代著名养生家丘处机称，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣”。所以，夏季养生要“养心”、清燥气。健康管理廖老师，热爱中医，...

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所谓养生就是根据外界阳气变化来养护自身阳气

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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