爱的本质并不痛苦，对爱有期待时才会痛苦，而期待的本质是索取爱，爱的朝向冲向着自己。痛苦来自爱自己而不能，而对方也不会依照想象来爱自己，也就是说以为在爱别人，实际上是希望别人来爱自己。放下期待对人无所求的时候，爱才会真正流动。
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