让心放松

2344

52个减压妙招，52个减压开关，或许您可以此为借鉴，创造出自己的减压妙招——

by：叶弱音

3310

给忙碌的生活加点料，放松心情，不要让自己生活的弦总绷着，时不时放松一下，生活更精彩

by：农夫福源

18

在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

1131

by：鱼冷霜

31.5万

by：背景音乐大全

153

快乐的生活小分享来关注一下吧

by：人间_玄承星

4.6万

专辑简介：这是一套让全身从上到下（从头到脚），从内至外的放松方法。其作用是放松身体的每个部位（包括内脏），放松心情，打开心胸，纯净心灵。这种放松法方法是为了给三...

by：李靖的生活太极

839

让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

by：辉常享瘦辉懂

1936

by：NewAge新世纪

649

本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语