什么时候和孩子分床睡！

大家好，我是轩妈。带娃是小事？，教育孩子是大事？什么是正面管教？为人父母我们遇到很多的小困惑，每周我会在《亲密亲子》这个栏目，为大家解答关于带娃，教育孩子各方面的小问题，大家有任何疑问，都可以留言告诉我，会一一给大家解答，今天我们的话题是，什么时候和宝宝分房睡觉的好时机呢？我家的宝宝现在三岁多了，按照普遍的说话应该开始练习分房睡了，可是我记得我小时候自己一个人睡觉的时候那种害怕的感觉，经常会觉得黑黑的房间里是不是有鬼，有怪兽，不说打雷下雨吧，就是有一点点的声音都觉得好害怕，跑到父母房间，他们总说小孩要一个人睡觉，不然学不会独立，这样的日子过了很久我也习惯一个人睡了，但是夜里多少还是有点害怕，现在要和孩子分开睡了，那种害怕的感觉又回来了，我不想我的宝宝也有那种担惊受怕的感觉，在心里留下阴影，这让我开始思考，我们是不是太在意娃到了什么年龄，就应该做什么事。太在意自己有没有遵守育儿准则，有没有用对育儿方法，反而忽略了娃的感受。
这跟我们为了娃好的本意，是背道而驰的。
为了了解大家的想法，我采访了几位宝妈，她们分享了自己与娃分房睡的故事，各有各的不同：


宝妈A 职业老师 孩子4岁半 “我很早就让自己自己睡觉，即使她不愿意可我态度的别强硬，不管他怎么哭，我还是把他丢到房间里睡觉。现在孩子4岁半，独自睡已经有一段时间了，可我时不时后悔当时的粗暴，这孩子当时会不会以为我不要他了，温柔一点可能当时她就没有那么害怕，我一直后悔自己的粗暴”


宝妈B 职业 全职宝妈 孩子三岁，她提到“都说三岁分床，五岁分房，我宝宝3岁就自己一个人睡觉了，适应的好好的，反而是我舍不得他，希望每天晚上把他抱在怀里”


宝妈C 职业全职宝妈 孩子五岁 “我家没有多余的房间，大宝跟外婆睡一起，小宝跟我和老公睡一起，也不知道这样行不行心里很愧疚，这不知道这样行不行，别人的孩子都分房了，我家的分不了，以后会不会胆小怕事？可是我家确实没有这个条件怎么办”
但是分房睡的理念深入人心，宝妈们等娃到了年龄，基本上都会开始考虑这件事。
不这样做的后果似乎很吓人，会导致娃性早熟、不能独立、对身体发育不利等等。随便上网一查，就能看到很多耸人听闻的信息。但实际上，目前并没有研究表明，长期和父母同房同床入睡，会对娃的独立性、身体发育等等有影响。而且年龄并不是给孩子分房睡的重要标准。我们都耳熟能详的“3岁分床，5岁分房”是大家根据自身的经验，总结出来的建议。判断娃是否能够分房睡的依据，应该是看娃在身体上和心理上，有没有准备好。《西尔斯健康育儿百科》中，虽然建议娃第一年和父母一起睡，但同时也认为，不必说服父母和娃分房睡，而是要教会父母如何安全的和娃一起睡。
总的来说，专家或者权威机构的说法不完全一致，各有各的不同。而且每个国家的文化和习俗都不尽相同，我们也不能盲目跟从这些理论，我觉得分床分房应该是一个持续的过程，而不是单独的时间点。
不是说到了3岁就必须分开，我们还得看娃的实际状况。有个宝妈告诉我，她试着和女儿分房睡，但是女儿每天半夜都会从自己房间爬起来，哭喊着：“妈妈我不要一个人睡，我好怕！”这就是娃还没有准备好的信号了。
有一个很有意思的现象，那就是当娃说出真心话时，很多家长会觉得这是小孩子的胡言乱语，单方面视而不见。
就像这位宝妈，她当时无视了女儿的话，一定要她独自睡觉直到适应为止。
其实放下我们的焦虑，我们大可以顺其自然。想想娃上了小学，和其他小朋友一接触，有了自己的小圈子之后，了解到其他小朋友都有自己的独立空间，很大概率就自然而然地和妈妈分开了。翻看下明星马伊琍的微博，她写到


 
很多宝妈分房睡，都是从分床开始，这个我就不多说了。我想重点说说，在分房睡之前，一定要和娃说明分房睡的原因。
很多时候，我们之所以想让娃做某件事，其实是有所打算的，这个我们自己清楚但娃在他们这个年龄阶段，无法理解父母的深意。就拿学习来说，作为成年人，我们都知道让娃学习百利而无一害，尤其是学习成绩好的话，对娃未来的道路有所助益。
可我们没有解释过为什么。很有可能只是轻飘飘的一句，学习成绩好了才有成功的人生。
社会经验几乎为零的娃，怎么能从这样一句话中，理解我们活了半辈子才深有体会的道理呢？
分房睡也是一样。很多宝妈只是说，你是个大孩子了，要学会独立。但是这么小的娃，怎么知道独立是什么意思呢？很有可能，会在心里把“独立”和“一个人待着”划上等号。
所以分房之前，我们要好好和娃解释，为什么。要知道理解，是做任何事情的第一步。解释清楚了原因，下一步，就是分房仪式。
年龄小的娃，对仪式、证明等等非常在意。因为他们还在人生的摸索阶段，需要得到家长的肯定，我们可以郑重的通知娃这件事情。宝宝从今天开始我们就来试一下自己一个人睡觉，
举例：
“这个房间一开始就是为你准备的，现在，它属于你了！你可以在里面看书、玩玩具、睡觉，爸爸妈妈以后要得到你的允许，才能进房间哦”——要强调这个额房间完全属于娃，爸爸妈妈也要获得允许才能进来。
才能进来。
举例2 要适当的鼓励娃第一次独自睡觉
“今天的这顿大餐就是为你第一天一个人睡觉准备的，庆祝你今天能够一个人睡觉了！”
“妈妈给你的个小奖状，是因为今天晚上你就要一个人睡觉了，这是一件很了不起的事情。”——这样小小鼓励就能让娃鼓起勇气。
这个方法，也是很多宝妈会用到的方法。我们准备好娃单独的房间，分房前让娃参与到布置房间这件事情中来，妈妈说“宝宝这是你的房间，你想放什么东西在里面？”这个小沙发，放在你的房间里好不好？“你喜欢这个颜色的窗帘还是那个颜色的窗帘呢？”。
能自己布置房间，会让娃很有参与感，进一步加深他们“这是我的房间”的感觉。开心、快乐，才是我们在育儿过程中，要让娃体会到的感觉。我希望大家的娃，长大以后回想起分房睡这件事，是一个美好的回忆，而不是毫无温度的行为像我之前说的，
最后呢非常重要的一点是，允许孩子回来和妈妈睡，
分房睡是一个过程，其中肯定会有反复。我们需要做的，其实就是耐心等待，等待他们真正准备好，走向独立的那一刻。在此之前，我们只要在娃害怕的时候，时时回应，让他们理解，爸爸妈妈永远都是孩子坚实的依靠，就足够了。
我觉得任何育儿方面的事情，都是我们自己根据娃这个阶段的实际情况，经过了冷静地判断之后才开始做的。而不是看到大家都这么做就跟风，也不是为了填补自己内心的焦虑而这么做。。这种感觉非常难受，那是一种自己和大众行为不一样而产生的焦虑，还混合了对不起轩轩的愧疚感，和自己没有做到某种标准而出现的失败感。现在想想，这可能是传统教育的弊端之一，我总想用某种标准，来衡量自己的人生。但人生又怎么有标准呢？有些事情，有的家庭毫不费力就能做到，有的家庭却没有实现它的条件，对于这点，我已经释然了。因为这和我对孩子的爱无关，有的时候，相信娃，他们没那么看重这些有的没的。