启齿呼 练习

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by：静小蘇

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

68.1万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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喜马学员第一次有声书练习，期待优秀的你提出宝贵建议，共同成长！谨以此声致敬作家——萧红，献给帮助我成长的学长学姐，献给所有一起成长的朋友们。

by：素面美人

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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词～

by：菜头程

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by：心灵茶馆_正念减压

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by：养息堂

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王家卫有一部电影叫做《堕落天使》把都市男女的沉沦与迷失,展现的淋漓尽致。古时候人们如果失去了自己心爱的人，大多会寻短见或者选择孤独终老。因为对于他们来说，那个...

by：月呗凡

5.5万

by：真心与信仰

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呼兰河传是一本充满童心诗趣和灵感的“回忆式”长篇小说

by：可乐半生花开