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by:听友507845307
by:断货的小店主
by:勿忘我cym
by:医学僧记忆
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...
by:道名无过
《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰,实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会,许多人常常被内心的烦恼、焦虑...
by:辰希情感治愈电台
让我们一起戒除“玻璃心”,培养“钝感力”告别内心的焦虑
by:安静安宁安心
拒绝焦虑,保持冷静是我们应该具备的一种能力。在面对压力和焦虑时,我们需要学会放松自己,采取有效的缓解方法,让自己的身心得到放松和舒缓。保持专注于重要的事情,避免...
by:知识分子__
千万别以为每个正常人都是正常人,也不要以为每个精神病都是精神病。他正常吗?你不要轻易下结论。你正常吗?你也不要轻易下定论。我正常吗?你更不要轻易下结...
by:声播世界
听友46144063
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