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自我反思:你最大的成就是什么?它对你的意义是否如你所想?有什么是你希望做得更好的吗?
z_05
我一段时间没有练习，最近内心没那么平静，没那么集中精神，没前段时间开心。真的要坚持冥想，它能让我更能体会幸福，更放松，不然思绪混乱
YogaMeditation 回复 @z_05：
是的，每天一点时间，自然会慢慢改变
YogaMeditation
1356512mbxm
老师这是什么书
YogaMeditation 回复 @1356512mbxm：
没有书
听友225600267
每次跟着声音审视自己内心的想法和情绪的时候总是感觉空空如也，只有我问自己你在想什么你想要什么的空灵回音。
听友193661582
老师关掉手机怎么听啊
五彩缤纷的一只橙子
主播，我发现你换了个名字~
YogaMeditation 回复 @五彩缤纷的一只橙子：
是被喜马拉雅改掉的，已经联系客服了，很无奈……
15600703bvq
总是觉得身体内痒的受不了
012
看书的时候，经常是窒息的，因为看书之前就... 查看
以前的课都让我很放松，很舒服，但这次的冥... 查看
宇哥的观点就是明确，正能量满满，给你点赞... 查看
背景音乐好吵 查看
这次练习好累，是不是我是个严重缺乏同理心... 查看
z_05
我一段时间没有练习，最近内心没那么平静，没那么集中精神，没前段时间开心。真的要坚持冥想，它能让我更能体会幸福，更放松，不然思绪混乱
YogaMeditation 回复 @z_05：
是的，每天一点时间，自然会慢慢改变
1356512mbxm
老师这是什么书
YogaMeditation 回复 @1356512mbxm：
没有书
听友225600267
每次跟着声音审视自己内心的想法和情绪的时候总是感觉空空如也，只有我问自己你在想什么你想要什么的空灵回音。
听友193661582
老师关掉手机怎么听啊
五彩缤纷的一只橙子
主播，我发现你换了个名字~
YogaMeditation 回复 @五彩缤纷的一只橙子：
是被喜马拉雅改掉的，已经联系客服了，很无奈……
15600703bvq
总是觉得身体内痒的受不了